から学んだことは、ドアを歩くとすぐに簡単な昼食を作りました。簡単な昼食=サンドイッチ、ニンジン、果物 – 私は正しいですか？私は芽とトマトの山で卵サンドイッチを作りました。食べるのはとてもめちゃくちゃでしたが、美味しいです！私はそれを切る間、ほとんどのマンゴーを食べました
「写真」のページで言及していますが、実質的にすべての食事を試してみました。私はおそらくキャベツスープダイエットで高校の新入生の年に公式にダイエットを始め、その後、「計量」に存在する他のすべてのクラッシュダイエットにぶつかりました。
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ジェニークレイグダイエットをしてから数年が経ちましたが、テレビの最近の広告はすべて、再びそれについて考えていました。 Sara Rueのコマーシャルを捕まえたと確信しています。 （ソース）
このプログラムでは、パッケージ化された食事とスナック（それらから購入する）を食べさせます。一部の食事では、果物や野菜、ヨーグルトを追加して「丸くする」必要があります。それは低カロリーで非常に制御されており、それが機能する方法です。私は大学で約3か月間ジェニークレイグプログラムを行いました（ワゴンから落ちるまで）（次の3か月間、何百ものローフケーキを飲み込んで、新しい食事を試すことにしました）。
しかし、私はこれらの3か月が完全な損失ではなかったと思いたいです – 特に計画がとても高価だからです!! （あなたは彼らからあなたのすべての食べ物を購入する必要があります。）だから今日私はあなたと共有しています
ジェニークレイグダイエットから学んだこと：
1.「減量コンサルタント」は営業担当者です。彼らはRDや医師ではありません。販売クォータがあります。
2.重量の前に下剤を服用する「助け」で、3〜7ポンドを速く下げます。
3.「One Go」で7ポンドを失った場合、神はあなたを助けます。 （そして、神はあなたの後にトイレにいる人を助けます。）
4.パッケージ化された食事をディズニーランドに連れて行くのは奇妙です。そして、他のみんながチュロスを食べているとき、それは吸う。
5.食料品店で低カロリーの包装済みの食事をはるかに安く購入できます。彼らはリーン料理と呼ばれています。
おそらく私が学んだ1つの前向きなこと…
6.あなたが牧師であるならば、部分制御されたスナックは良い考えです。
Rerlandで物事はかなり忙しくなりそうなので、昨日、たくさんのバーやスナックを蓄えました。おやつがない場合は、仕事/学校/用事から家に帰ったときにキッチンを完全に攻撃します。だから、私はそれを避けるためにこれらを維持しています。
私は嘘をつき、写真の前後にサラ・ルーが朝食、昼食、夕食のために棚の安定したスウェーデンのミートボールを食べたくないと言うでしょう。 （判断しないでください、水着のシーズンはすぐに来ます。）しかし、私は計画が私にとって長期的には機能しないことを知っています。それはクラッシュダイエットです – 「現実の生活」ではなく、事前に計画された食品の1200カロリーです。私は飢えていて、食べ物はまったく美味しくありませんか？www.toothpastefordinner.com
そうは言っても、私のコメントで私をCワードと呼んではいけません。それぞれに、そして私は自分のことをしていることで他ののぞき見を判断することはありません。
私たちは私たちが好きなものを食べることに投票し、私たちが体重を減らしようとしているなら、私たちがどれだけ食べているかを見て、ロックします。
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