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この情報は、アカデミック機能のみであり、医療診断や治療の代替として意図されたものではありません。 この情報を利用して、健康とウェルネスの問題や状態を診断または治療するべきではありません。 食事を変更する前に、常に医師と一緒に検査したり、睡眠習慣を変更したり、サプリメントを服用したり、新しいフィットネスルーチンを開始したりしてください。

ダニエル・コセッキ

シニアヘルスとウェルネス、およびフィジカルフィットネスエディターのダニエルコセッキは、10年以上にわたって健康とウェルネス、体力をカバーしてきた受賞歴のあるジャーナリストです。 彼女は、グラマー、モア、予防、自転車の雑誌などのために書かれており、自転車の巨大な訓練書の編集者です。 ニューヨーク出身のダニエルは現在、ベイエリアに住んでおり、冬はまったく見逃していません。