こんにちは！今日は木曜日だと信じて目が覚めました。だから、それがあります。
しかし、私がレースをしている締め切りがいくつかあることを考えると、木曜日ではないことを嬉しく思います！今朝はここで大きな有酸素運動セッションから始まりました…
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それから彼女はいなくなった – 書評
素晴らしいリッスン – 本とポッドキャスト評価シリーズ
その後、彼女はリサ・ジュエルに去りました – Audible、Amazon、またはどこでも販売されています。
「それなら彼女はいなくなった」の耳を傾けていますか？これが私のレビューです！
さらに多くのレビュー、リンクとヒントを調べてくださいruneatrepeat.com
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マラソントレーニング4日目
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神はそれを祝福します。
私が食べたもの…
私は朝のクラスからメソッドハウスで食事をするためにプロテインバーを梱包しており、その半分がドライブにありました。
チャンピオンの朝食：ツェリ。これらのツェリはPBのふさわしいほど大きくはありませんが、それが私がイシュと同様にすべて健康になろうとするために得られるものです。
ランチは、私の1つの立派なサラダボウルが今週初めに亡くなったことを考えると、ミキシングボウルサラダでした。
この写真を見てみると、私はそのボウルを交換するために本当に必要なことを認識しているだけでなく、インターネット上で自分自身を恥ずかしく思うのをやめます。または、私はそれがRERの領域が含まれていることを考えると、自分自身を恥ずかしく思うことに取り組んでいます…
その日のスナックには、ヨーグルト、より多くのふさわしい（明らかに）、そして大きなベーキングの失敗が含まれていました。
長い間、訪問者は、キッチンのマペットのシェフのように私を撮影するとコメントしました。それは真剣に私が聞いた中で最も正確な比較です。
私は自分自身に歌いながら、混乱を起こし、焼くとうまくいくことを願っています。レシピを共有できるのと同様に、50％の時間です。 52％の時間は、私が伝説的な失敗を抱えているのと同じくらいそうではありません。
何らかの理由で（読む：販売されていたので）私はプルーンを手に入れました。知らない。ともかく。私は彼らと一緒に焼いたり、ちょっと生のグラノーラバーを作ったりすることをしばらく考えていました。
長い話を要するに、私はブラウニーを作ろうとしただけでなく、失敗しました。
幸いなことに、私が仕事をやめるとき、私は大きくなります。これが結果でした。
幸いなことに、私は夕食を台無しにすることはできません – それは私の4つのコンポーネントパスタに行くことです。
私がしたこと…
それ以外では、その日は非常に生産的でした！私たちはRERを更新するためにこれを控えています！私はいくつかのセミナー電話と伝説のハル・ヒドゴンとのインタビューを受けました！
私が着ていたもの…
私はいくつかのギアソロースタイルが私に送られてきました。彼らは同様に、私が愛している愛らしい「フィットネスセンターから通りまで」ガウンを送りました。今週末に試してみましたが、信じられないほど快適です。まだ写真はありません。
質問：1から10〜1のスケールで、あなたはベッドにとどまり、何もしなかったので、あなたは今日の仕事と明日を完了しました…
あなたの一日はどれくらい生産的でしたか？
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