こんにちは！あなたの水曜日はどうですか？！私は午後のクライアントが1つしかないので、今朝の仕事と2回の朝食の後、私の一日は静かになりました
私は完全に朝の人であり、朝のシフトが大好きです。私は実際に、私が起きていて、早めにいるときに一日中気分が良くなりました！
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昨日、レベッカ・ロメインを手に入れるのを忘れたとき、私はランチサラダのバケツを逃しました。それで、私は昨夜家に帰る途中にそれのために特別な旅行をしました。今日の昼食のタンパク質成分は、残りの七面鳥のハンバーガーでした。タマネギで加熱して、少し穏やかになります（特に半ポンドを使用しているためです！）。
私はそれを底に残し、緑を積み、ドレッシングとチップを上に積みました！サイズは重要です
私はわずか1週間で、マラソン（Fワード！）から数日離れていて、レースのペースとゴールとペーサーについて考えています。だから、私が今日読者から得たこの質問は完璧なタイミングです…
私は11日間（10月9日）で前半のマーソンを走っていますが、ペースバニーやペイサーズにあなたの考えが何であるか疑問に思っていましたか？
週末に10kの楽しい走りを走ったときに、群衆の狂気に巻き込まれた傾向があるので、最後に速すぎて気まぐれになりました。私のレース（カナダのケロウナにあるオカナガンマラソン）にペーサーが利用できるようになり、少なくともレースの初めに、グループにとどまることは賢明だと思います。以前にレースでペーサーやペースグループをフォローしたことがありますか？考え？
私はあまりにも速く始めても大きな悪名高い！そして、私はレース当日に群衆と一緒にそれをするだけではありません – 私は多くの長い目でも速すぎます
だから、私は完全にペースグループを信じており、彼らが素晴らしいと思います。昨年、ロングビーチで私は、開始前に固執したかったペースグループに並んでいた。私は興奮しすぎて、銃の後に彼らから離れました。彼らはマイル17で私に追いつき、私の壊れたアズの疲れた足を渡すことに進みました。私があまりにも速く出かけなかったなら、私は彼らと一緒にいることができたかもしれません、私は確かに知ることはありません – それであります。
しかし、私はソロランナーです。それは私が持っている奇妙な雨の男の癖なので、ペースグループ（または他の誰か）で走ることは私にとって外国人です。しかし、私は次のレースのためにペースグループで走ることを検討しています。その最終決定は、私がどのように感じているかに応じて、レースの朝に行われます。
ペースグループを使用したことがありますか？誰かがレースであなたのペースをペースしましたか？
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