さまざまなベリーを消費すると、記憶喪失を回避し、認知を改善することができます

さまざまなベリーを消費すると、記憶喪失を回避し、認知を改善できます
ジョン・フィリップによって

（NaturalNews）認知機能の低下、記憶の不自然な喪失、年齢に応じてはっきりと考える能力は、流行の割合に急速に近づいています。 貧弱な食事とライフスタイルの選択は、砂糖、水素化脂肪、汚染、身体活動の欠如による何年も何十年もの虐待を体内にさらした後、犠牲になりました。 最終的には、私たちの性格を定義し、非常に存在する化学的および電気的なつながりが侵食され、通常クリアされるアミロイドタンパク質のもつれが私たちのアイデンティティを消し始めたため、脳は一貫した攻撃に屈します。

研究者は、イチゴ、ブルーベリー、ブラックベリーなどの果物が老化した脳のサポートを提供していると長年にわたって仮定しており、Journal of Agricultural and Food Chemistryに掲載された新しい研究は、さまざまなベリーフルーツが脳に有用な影響を与える方法を議論し、回避するのに役立つかもしれません 年齢に関連した記憶喪失およびその他の変更。 これらのおいしい果物の毎日1〜2杯を含めることは、最適なメモリ機能を回復し、認知機能の低下を避けるのに役立つかもしれません。

研究者は、ベリーの果物が脳に有用な効果をもたらすと長い間仮定しており、このトピックに関する細胞、動物、および人間の研究を広範囲に評価しているため、証拠の強さを評価するように設定されています。 リード・リサーチ局、タフツ大学のUSDA農業研究サービスのバーバラ・シュキット・ヘイル博士は、ベリーが「脳に対する抗酸化、抗炎症、直接的な効果を提供する神経利用可能な神経活性植物化学物質を持っている」と述べました。

ベリーは、強力な抗酸化サポートを提供することにより、脳の健康を高めます

研究チームは、高齢者のベリー消費によって得られる潜在的な利益の証拠を判断するために、細胞、動物、人体の仕事を評価した以前の研究の包括的な分析を実施しました。 このレビューでは、さまざまな異なる色のベリーを食べると、体内の複数の代謝システムを支援することで脳の健康を高めることができることが明らかになりました。

科学者は、ベリーフルーツには、完全にフリーラジカルの損傷的な酸化効果から繊細な脳構造を保護する非常に高いレベルの抗酸化物質が含まれていることを特定しました。 脳は、体内で最も代謝的に活性な臓器の1つであり、その結果、大量の完全にフリーラジカルを生成します。 抗酸化物質を生産する当社の自然な能力は急速に征服されており、ベリーは健康な細胞機能を維持するために重要な供給を提供します。

さらに、研究者は、ベリーの果物が、洗練された範囲の化学送信機と電気信号を介してニューロンが通信する方法を変えることを発見しました。 ベリーの消費は、脳のシグナル伝達の変化に影響を与え、神経損傷に寄与する炎症を阻害します。 このアクションは、運動制御と認知、記憶、思考のレベルの両方の改善をもたらします。

研究チームは、「ベリーフルーツは、神経可塑性、神経伝達、カルシウム緩衝に加えて、炎症と細胞の生存に関与するシグナル伝達経路を媒介します。これらはすべて、行動における年齢と病理関連の欠陥の減衰をもたらします。」 ベリーのそれぞれの種類には、強力な植物栄養素の幅広い品揃えが詰め込まれており、すべて老化した脳に独立した作用があります。 脳の健康、記憶、認知を改善するために、さまざまな色を含む、毎日何杯のベリーのサービングを食べてください。

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著者について：
ジョン・フィリップは、健康の研究者であり著者であり、食事の最先端の使用、ライフスタイルの修正、標的補給の最先端の使用について頻繁に書いています。 ジョンは「あなたの健康的な減量計画」の著者です。これは、減量の目標を達成するために食事、運動、心、標的補給の使用方法を議論する広範な電子ブックです。 私の最適な健康リソースをチェックして、最新のヘルスニュースの更新を読み続け、「あなたの健康的な減量計画」の完全に無料の48ページのコピーをダウンロードしてください。