私は、「男の子は太ったロバの女性にパスをしない」と考えて使用しました。
私が彼らがそうすることに気付くまで。多くの。特に、記載されているお尻よりもタイトなものを使用している場合。
私の最新のビデオ
それから彼女はいなくなった – 書評
素晴らしいリッスン – 本とポッドキャスト評価シリーズ
その後、彼女はリサ・ジュエルに去りました – Audible、Amazon、またはどこでも販売されています。
「それなら彼女はいなくなった」の耳を傾けていますか？これが私のレビューです！
さらに多くのレビュー、リンクとヒントを調べてくださいruneatrepeat.com
その他のビデオ
0秒の4分、20秒
次は
ランナー向けの4分間のスタンディングコアワークアウト
04:31
ライブ
00:00
08:21
04:20
今朝、私は走って約2マイルで、男性の運転手が私に身振りで示したとき、車とトラックの前で小さな通りを渡っていました。私は彼が指示が必要だと信じていました。
いいえ。彼は、私がどれだけ走っているか、そして私が何らかの種類の下半身の仕事をしているかどうかについて正確に私に尋ねたいと思っていました。私はそれが奇妙だと信じていましたが、彼はおそらくビジネスを得ようとしている個人的なフィットネスインストラクターである可能性が高いと考えました。
いいえ、もう一度。私は彼が私に振り向くように頼まれたとき、彼がフィットネスのインストラクターではないことに気づきました（読んでください：私はあなたのお尻を調べたいです。）彼は私がそれが大丈夫だと信じていると信じている人と間違えて逃げてくれました。
しかし、私が逃げる前に、彼は私のような体のために人々が非常に困難に働いていると私に言いましたか？
今、私は（背面に）述べているそれらのティーシャツの1つが欲しい
「このティーシャツは私のお尻を速く見せますか？」
多分私が少し速くなったとき…
今朝、私はアーモンドバターとアイスコーヒーをトッピングしたベーグルで走る準備をしました。
その日の足の不自由な冗談：
Q：湾の上を飛ぶシーガルズを何と呼びますか？
A：ベーグル！
同様に、耐水性汗をテープで耐水性の汗を証明しようとしました。数週間前に私の汗をかいた20マイルが私の最後のペアを殺したことを考えると、これがうまくいくことを願っていますか？
気象条件は、長期的には優れていました。非常に涼しく、露骨で、曇りです。私がほぼ終わるまで太陽は登場しませんでした。それまでに午前9時30分でした！
気象条件は私の側にありましたが、道はそうではありませんでした。ベンの古い場所の近くで、土曜日の長い走りに向けて走るために利用した古い道に戻りたいと本当に望んでいました。自転車の道はあなたを海に連れて行き、ライトも停止もありません。
しかし、そこにたどり着くのは十分な距離ではなかっただろうので、今朝の合計20マイルへの道を歩む前に12マイルを行う必要があるとわかりました。
私の計算は少しずれていたので、私は19をやってしまいました。しかし、私はこのパスがどれだけ上がっているかだけでなく、クロスストリートの下にあるときにどれだけ上昇するかを正確に覚えていないので、それを維持し続けました。私のクワッドは死んでいたので、やめて喜んでいた。
私の時間は20マイルの速度よりもかなり遅かった – 2:55:08で19.15マイル
私は、ベンが私が去ったときから3時間後に私を迎えに行くことを事前に決めました。
そして彼はゲータレードを持ってきました！同様に、私はこれらの1つを走っている間、さらにスポーツビーンを飲みました。私の典型的な速度は9:09でしたが、自分自身をスピードアップする方法を正確に発見するために本当に必要です。
私の分裂：
マイル1：8：31
マイル2：8：32
マイル3：8：30
マイル4：8：41
マイル5：8：41
マイル6：8：43
マイル7：8：48
マイル8：8：59
マイル9：9：01
マイル10：9：10
マイル11：9：20
マイル12：9：16
マイル13：9：22
マイル14：9：19
マイル15：9：26
マイル16：9：36
マイル17：9：57
マイル18：9：27
マイル19：10：22
マイル0.15：9：44
家を手に入れたとき、私は素早いアイスバスをしてシャワーを浴び、スムージーを作りました。ミックスでは、氷、ほうれん草、プロテインパウダー、チアシード、アーモンドミルク、このスムージーが勝者であると予想しています。
グラノーラとシリアルをトッピングしましたか？
しかし、私のおなかはそれが絶対に十分な食べ物ではないと述べたので、私はブロッコリーと豆と一緒に冷凍フェットチンの食事を吐き出しました。そのハニーデューの残りの部分を添えて、不思議なことに適切なものよりも早く消えました。
ずっといい。
素晴らしい一日を！
質問：走ったりジムであなたに起こった最も奇妙なことは何ですか？
上記の話に加えて、私は同様に人々の前で非常に困難になりました。 2回。上品。
ワークブックを送ってください
保存
共有は思いやりがあります！
シェア
つぶやき
ピンシェア
郵便
シェア
これらを選択してください：
マラソントレーニングは冗談ではありません
マラソントレーニングは冗談ではありません
マラソントレーニングはきれいではありません！新しいランニングシューズは失敗しました…私はこれらを手に入れただけでなく、短期間のイェステにそれらを使用しました
ボストンマラソンビデオシリーズのトレーニングホールドハロー！
ボストンマラソンビデオシリーズのトレーニングホールドハロー！
こんにちは！ Hyland’s Poweredを使用して、「10、000マイルからボストンまで」というビデオシリーズを開催しています。私たちはヒールのチームを遵守しています
走っている間に水を得るための3つのハック
走っている間に水を得るための3つのハック
走っている間に水を持って行くことなく、正確にどのように水を得るか。ギアを必要としない実行中の水分補給のための3つのハック
Revel Marathon-Big Bearレースの結果と要約
Revel Marathon-Big Bearレースの結果と要約
レベルランレースシリーズのマラソン巨大ベアレースの要約とトップ10リスト。私と一緒に走っているだけでなく、最高のマイルの巨大なクマ
OCマラソントレーニングプランとレース割引レートコード
OCマラソントレーニングプランとレース割引レートコード
マラソンとハーフマラソントレーニングプランの中間で、より速くまたはPRを取得します。タイムゴールのあるランナーの場合。スタミナトレイン
マイル16日目にスタック – つま先までチェックインしてください
マイル16日目にスタック – つま先までチェックインしてください
16日目の走行困難。マイルの積み重ね走行難易度2021年11月。ランナーの体で検査してください
shareaholicによる
。
Leave a Reply