私は、「男の子は太ったロバの女性にパスをしない」と考えて使用しました。 私が彼らがそうすることに気付くまで。多くの。特に、記載されているお尻よりもタイトなものを使用している場合。 私の最新のビデオ それから彼女はいなくなった – 書評 素晴らしいリッスン – 本とポッドキャスト評価シリーズ その後、彼女はリサ・ジュエルに去りました – Audible、Amazon、またはどこでも販売されています。 「それなら彼女はいなくなった」の耳を傾けていますか？これが私のレビューです！ さらに多くのレビュー、リンクとヒントを調べてくださいruneatrepeat.com その他のビデオ 0秒の4分、20秒 次は ランナー向けの4分間のスタンディングコアワークアウト 04:31 ライブ 00:00 08:21 04:20 今朝、私は走って約2マイルで、男性の運転手が私に身振りで示したとき、車とトラックの前で小さな通りを渡っていました。私は彼が指示が必要だと信じていました。 いいえ。彼は、私がどれだけ走っているか、そして私が何らかの種類の下半身の仕事をしているかどうかについて正確に私に尋ねたいと思っていました。私はそれが奇妙だと信じていましたが、彼はおそらくビジネスを得ようとしている個人的なフィットネスインストラクターである可能性が高いと考えました。 いいえ、もう一度。私は彼が私に振り向くように頼まれたとき、彼がフィットネスのインストラクターではないことに気づきました（読んでください：私はあなたのお尻を調べたいです。）彼は私がそれが大丈夫だと信じていると信じている人と間違えて逃げてくれました。 しかし、私が逃げる前に、彼は私のような体のために人々が非常に困難に働いていると私に言いましたか？ 今、私は（背面に）述べているそれらのティーシャツの1つが欲しい 「このティーシャツは私のお尻を速く見せますか？」 多分私が少し速くなったとき… 今朝、私はアーモンドバターとアイスコーヒーをトッピングしたベーグルで走る準備をしました。 その日の足の不自由な冗談： Q：湾の上を飛ぶシーガルズを何と呼びますか？ A：ベーグル！ 同様に、耐水性汗をテープで耐水性の汗を証明しようとしました。数週間前に私の汗をかいた20マイルが私の最後のペアを殺したことを考えると、これがうまくいくことを願っていますか？ 気象条件は、長期的には優れていました。非常に涼しく、露骨で、曇りです。私がほぼ終わるまで太陽は登場しませんでした。それまでに午前9時30分でした！ 気象条件は私の側にありましたが、道はそうではありませんでした。ベンの古い場所の近くで、土曜日の長い走りに向けて走るために利用した古い道に戻りたいと本当に望んでいました。自転車の道はあなたを海に連れて行き、ライトも停止もありません。 しかし、そこにたどり着くのは十分な距離ではなかっただろうので、今朝の合計20マイルへの道を歩む前に12マイルを行う必要があるとわかりました。 私の計算は少しずれていたので、私は19をやってしまいました。しかし、私はこのパスがどれだけ上がっているかだけでなく、クロスストリートの下にあるときにどれだけ上昇するかを正確に覚えていないので、それを維持し続けました。私のクワッドは死んでいたので、やめて喜んでいた。 私の時間は20マイルの速度よりもかなり遅かった – 2:55:08で19.15マイル 私は、ベンが私が去ったときから3時間後に私を迎えに行くことを事前に決めました。 そして彼はゲータレードを持ってきました！同様に、私はこれらの1つを走っている間、さらにスポーツビーンを飲みました。私の典型的な速度は9:09でしたが、自分自身をスピードアップする方法を正確に発見するために本当に必要です。 私の分裂： マイル1：8：31 マイル2：8：32 マイル3：8：30 マイル4：8：41 マイル5：8：41 マイル6：8：43 マイル7：8：48 マイル8：8：59 マイル9：9：01 マイル10：9：10 …

少年たちはパスを作る…Read More