私のすべてのランニングのものを台無しにし、POTMチェックイン
こんにちは！調子はどう？昨日、私には2つの大きな失敗がありました。まあ、1つは私の失敗で、もう1つは私の猫でした。彼は最悪です。 そのため、お気に入りのミズノランニングシューズで最後のランを1回行ったのです。 私の最新のビデオ 5分間のウォームアップa ランナーのために高速ウォームアップ。走る前に5分間走ります。実行する準備方法。実行する前に何をすべきかのアイデア その他のビデオ 0秒の5分34秒 次は 外を走ったり歩いたりするための顔のマスクのアイデア 07:15 住む 00:00 08:21 05:34 ベガスと私は彼らにさようなら言ったことを覚えています… それから、私は用事を走りに出かけ、彼らのいたるところに猫のバーフを完全にして戻ってきました。彼は私がこれらを投げようとしていたとても幸運です！彼らが私の良いランニングシューズだったら、私は彼と一緒に作られていたでしょう！私はそれらをリサイクルしようとしていましたが、今では彼らはただのゴミです。 それを投稿してくれたことで私に怒ってはいけません。 それから、私はホワイトランをハロウィーンブルーからリピートタンクとホワイトエンジェルドレスを食べました！ ＃失敗 実際、私はまだそれを着るつもりであることを考えると、ちょっと面白かったと思いました… *あなたは私のスプレッドシャツショップであなた自身のRuneAtrepeat Tシャツを台無しにすることができます。 11月18〜21日、50.00ドルの注文から10.00ドル、またはバウチャーコードを使用してさらに多く だから、私は気遣う代わりに決断を下した。私はただ散歩しなければならない決定をした。 月曜日の受賞者：アンドレアとベッキー これがあなたのコメントである場合、あなたのProcompression SockまたはSleeveの選択、サイズ、フルネーム/アドレスを私にメールしてください。 Gmail Dot ComのRuneAtrepeat。 火曜日の火曜日のマイル2の山積み。チェックイン マイルのパイルの第2週です。毎日チェックインしてトレーニングにしたことを共有して、軌道に乗ってください。 今週、私は10組のProcompression Socksを配っています！月曜日から金曜日まで、私は毎日2人の勝者を選びます!! 火曜日のチェックインでこの投稿にコメントを残してください。 免責事項：さまざまな企業からマイルズチャレンジの山のために賞品が提供されました。すべての意見は私自身のものです。 ワークブックを送ってください 保存する 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択してください： あなたの靴を見せてください-2日目に山積み あなたの靴を見せてください-2日目に山積み マイル2日目に積み上げられます – ランニングシューズ！ Instagram @RuneAtrepeatには今、プレゼントがあります。 entにそれをチェックしてください 5月6日から12日のレポートを実行します …
これが私が走る理由です
「私はそれを決してしないかもしれません。」 「私は走るのが嫌いです！」 私の最新のビデオ 5分間のウォームアップa ランナーのために高速ウォームアップ。走る前に5分間走ります。正確に実行する準備方法。実行する前に何をすべきかのアイデア その他のビデオ 0秒の5分34秒 次は 旅行ジェーンレビュー 08:01 住む 00:00 08:21 05:34 「私は走らない。」 私はマラソンとハーフマラソンを運営していることを発見した人々からこれを聞いたことがあります。 他のランナーはそれを手に入れますが、私たちが走る理由は非常に異なる理由を持つことができます。これが私のものです… マイルのスタックの2日目：なぜあなたは走るのですか？ 私は高度の施設の後に夏に体重を減らすために歩き始め、最終的には走り始めました。 私はバディと一緒に10kを走らせただけでなく、まったく新しい世界に目を向けました。 私は思った… 私のような人々（太りすぎ、スロー、初心者）も走りますか？！ みんな歓迎ですか？ 私たちはここに楽しんでいますか？ 私は本当にレースを走ることができますか？外側？？人前で？！？ スピーディでスキニークロスカントリーランナーだけではないことにショックを受けました。私は最後に表面化するか辞めることを完全に期待していました。 実際にレースを実行することで、もう1つのレースを試すことを信じる勇気が得られました。 そこから私はハーフマラソンのために訓練しました。それは非常に大変でした。しかし、私はそれをしました！ 1つのフルマラソンを走ることを選択する前に、私はしばらく半分走りました。信じられないほど挑戦的だと理解していました。私はまだ体重に苦労していました。 そこで、私はruneatrepeat.comをトレーニング＆ダイエット計画のブログとして始めて、私の旅を紙で紙にしました（そして正直に言ってください）。 私は個人がそれをチェックアウトすることを期待していませんでした。それはただ楽しみのためでした。しかし、RERは大きな支持者を増やしました。 ランニングのような私も成長しました！ 私は他の人を支援し、リソースになりたいと思ったので、RRCAランニングインストラクターとしてライセンスを取得し、後に全体的な健康とウェルネスのインストラクター（統合栄養研究所とともに）を獲得しました。 @RuneAtrepeatとリンクできることに感謝しているだけでなく、感謝しています！ ランニングが私を発見してからすべてです。 では、なぜ私は走るのですか？ 私はそれが好きなので走っています。 私は週末のロングランと平日の朝の速いマイルを楽しみにしています。 私は10マイルの後に私がどのように感じているかが好きです。私はその素晴らしい領域を打つことと、ランナーの高さを打つのが好きです。 ランニングについて話すのが好きです！ 私は他のランナーをアイデアとアドバイスで支援するのが好きです。 私は走って作った仲間が好きです。 私はあらゆる年齢の人々、経験レベル、背景などの人々がランニングとリンクできるのが好きです。 ランニングは私の人生を変えました。 マイル2日目に山 その日の難易度の写真はタイムリーです – なぜ私が走るのか。 Instagramで理由を共有し、@RuneAtrepeatを識別して、「理由」についてチェックできるようにします。 IGのリストを公開したので、同様にスクリーンショットして保存したり、順守したりできます。 なぜあなたは走るのですか？ Instagram @runeatrepeatであなたの答えで私にタグを付けてください！ #pileonthemiles #runeatrepeat …