アボカドの先端
幸せな火曜日… 私の最新のビデオ 悪い走りから学ぶ 悪い実行が起こります – これが私がそれを乗り越えて次のランから学んだ方法です。あなたがあなたのトレーニングの中立的なオブザーバーになることであなたがより良いランナーになるのを助けるためのヒント。 その他のビデオ 0秒の3分48秒 次は マラソントレーニング1日目 03:12 ライブ 00:00 08:21 03:48 これは、アボカドの木を持っている人たちのための小さなヒントです。 より速く食べる！ ちょうどヒント＃2：アボカドを凍結します。 肌からアボカドの「肉」を取り除きます。それらを袋に入れて、レモン汁を少し絞ります。食べる準備ができるまで凍結してください！ 次に、おいしいワカモレを作る前に、冷凍庫からemを引き出して解凍します。オレ！ 免責事項：私はシルクのブログ大使ですが、以下はシルクとはまったく所属していません。この投稿のすべての意見は、私が作り上げている私自身や、クールに見えるものです。 RER PSA：シルク旅行で、他のブランドの大豆とアーモンドミルクについて議論しました。誰かがタンパク質を加えたので、とてもおいしいアーモンドミルクについて言及しました。それで、今週末、Whole Foodsでそれを見つけたとき、私はそれを試してみることにしました（さらに、彼らは何らかの理由で私のお気に入りのバニラアーモンドミルクを持っていませんでしたか？）。 ともかく。良くない。タンパク質を追加したことで、通常のアーモンドミルクよりもさらに水が多いのは奇妙だと思います。汚れた緑色の紙を保存します。 ランニングリマインダー： Rock n Roll Las Vegasのトレーニングを実質的に私と一緒にトレーニングし、オレンジ色のレースのために資金を集めたい場合は、今週の終わりまでサインアップできます!!! ここでより良いものに走るためにサインアップしてください ベンチュラのショアラインハーフマラソンは今週末です。コード：RER20を20％オフにします 質問：ヒントを共有してください – クラスと大小を問わず。 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを続けてください： 発表：卵を凍らせることにしました 発表：卵を凍らせることにしました 私の卵を凍らせます。卵の凍結プロセスと1日目卵を凍結する最初の予約。不妊保存 – 何 6人の健康的なタンパク質パックされたスナックボックスのアイデア 6人の健康的なタンパク質パックされたスナックボックスのアイデア 独自のプロテインスナックボックスをDIYするための6つの異なる方法の健康で簡単なまとめ！食事のこの部分を準備してください ソーシャルメディアポッドキャスト110で誰かを解除する方法と理由 …
プロテインワッフルレシピ
こんにちは！まさにお元気ですか？たくさんのオリンピックを見ていますか？私は。同様に、たくさんのワッフルを食べています。 Instagramで1つの炭水化物ワッフルに関するメッセージを見続けました。私は過去にプロテインワッフルを作ったので、これがまったく同じものであるかどうか興味がありました。世界にはたくさんのプロテインワッフルのレシピがありますが、これが最も簡単かもしれません… ですから、私はもともとこの出版物「1つの炭水化物ワッフル」レシピを呼び出していました。それはIGにラベル付けされていると見たものですが、私のタンパク質粉末には約4グラムの炭水化物があるため、これは1つの炭水化物ではありません。十分近い。 私の最新ビデオ ポッドキャストは8月6日から要約します そして、昨日聞いた3つのポッドキャストの簡単な要約を備えた新しいビデオです。 ポッドキャストが再生されました： ドラマクラブ – 2018年4月モニカルウィンスキーに関するエピソードと、コナンオブライエンに関する2018年7月のエピソードとヨーク公爵夫人フェルギー。魅力的なもの！ モーニングトーストポッドキャスト – E！を含むホットトピックに関する今日のエピソード！ショーは完全にキャンセルされるというニュース声明（最近は少し時間が変更されましたが、今では終わっています）。 ヘザー・マクドナルドとのジューシーなスクープ – 下のデッキ地中海のキャプテン・サンディとのインタビュー その他のビデオ 0秒の7分26秒 次は 非正統派の本とNetflix評価 07:28 ライブ 00:00 08:21 07:26 そして、私はあなたがオプションが好きだと理解しているので… 卵全体のバッチと、卵白のバッチを作りました。好きなものは何でも選択できます。どちらも素晴らしいことです。 簡単なプロテインワッフルレシピ： 材料： 1スクープバニラプロテインパウダー 大きな卵または1/3cの卵の白 2 TB。水 それぞれのダッシュ：塩と重曹のソーダ 道順：暖かいワッフルメーカー。すべてのコンポーネントを混ぜます（バッターは比較的厚くなります）。 焦げ付き防止スプレーでホットワッフルメーカーをスプレーします。ワッフルメーカーのタイミングに従って、メーカーにワッフルミックスを注ぎ、調理します。約5分間調理しました。 ヒント：少しカリカリにしたい場合は、トースターまたはブロイラーで数秒間トーストします。 好みのシロップ、ピーナッツバター、過度のイエサの卵、スプリンクル、ベーコンなどを添えてください。 質問：ワッフルメーカーはいますか？ワッフルやパンケーキを選びますか？ もっと欲しい？これらを試してください： シリアルミルクスムージーボウルのレシピ フレンチトーストワッフルのレシピ コーヒーAコーラコーヒーレビュー ワークブックを送ってください 612Save 共有は思いやりがあります！ 612 ピン シェア つぶやき シェア 郵便 シェア これらを選択し続けます： Churro …