を作成するためのポインターと同様に、こんにちは！調子はどう？あなたが安全であることを願っています。ハーベイからのすべてのハリケーンの荒廃と、現在フロリダでの現在のすべては、残念であり、怖いです。影響を受けたすべての人のために祈る。 私は非常に忙しい週を過ごしました！途中で大いに発見しました。これは私が今週発見したものです… 私の最新ビデオ マラソントレーニング6日目 マラソントレーニング日6.ブログの更新を実行します。 その他のビデオ 0秒の1分、19秒 次は マラソントレーニング3日目 00:51 ライブ 00:00 08:21 01:19 1.音楽で走る（そして、私が早期に予約があることを理解しているとき）私はより速く走ることができます！ 2.暖かい走りで走ると、走ることが遅くなります。 3.私はそれを切った後、マンゴーを最もよく食べ、野av人のようにカウンターの上に立っています。これは今日の初めのものですが、私は同様に両親の家でそれをカットし、兄弟が台所エリアを歩いているだけでなく、私が動物であると述べました。私は。私は気にしないだけでなく、私はそれが好きです。 4.南カリフォルニアの暖かい波の196日目（ギブも取っても、私は正確な数を保持していません）のスムージーは、朝食だけでなく、ランチ後のデザートにも素晴らしいです。 5.最も近いドライブスルースターバックスは午前4時30分にオープンします。 6.海の空気には、特性を緩和する緊張があります。ビーチでの深呼吸の後、私はいつもずっと気分がずっといいです。 7.私はこのサラダで本当に何も発見しませんでした…しかし、私はそれをたくさんの野菜で満たしました。タンパク質は底にあります。 8. Sweaty Bettyは、この特定の例であるロンドンでは、カリフォルニア州別名ではなく、世界中のメソッドからレギンスのペアを送ってくれました。 私は学んだ…パターンでレギンスを着ることができる！ はい、私は技術的にあらゆる種類のレギンスを着るかもしれないと理解していましたが、私は決してしません。私のお尻と太ももに電話をかけているので、私はパターンでレギンスを着ることをためらいます。それは私を自意識します。しかし、美しい汗まみれのベティチームが私にこれらを送ってくれたので、私は彼らにテストランを提供したいと本当に望んでいました。 そして、あなたは何を理解していますか？元気でした。私は自分が信じていたほど半分は気にしませんでした。本当に気にしませんでした！ 私は、鮮やかなヨガパンツやレギンスを使用した場合、私は非常に不快になるというこの概念を持っていました。それは本当に大したことではありませんでした。これらは少しきついので、私はおそらくサイズを上げるべきだと思うでしょう。それがあります。しかし、私は自分がどのように見えたのか、人々が何を信じていたのか心配していませんでした。 私は通常、人々が自分がどのように見えるかについて正確に信じていることについて心配していません。私はあなたの精神的健康と健康、そして身体イメージを保護することが不可欠だと思います。それがトリガーや不利な状況を避けることを意味するかどうかも同様に、あなたにとって最高のことをしてください。 更新とリマインダー：昨日、婦人科訪問をしました。 HPVについて評価したので、それが戻ってこないようにするためにもっと頻繁に行かなければなりませんでした。 最初は3か月ごとに行きました。しかし、私はHPVにとっていくつかのGOを連続して不利に評価したため、毎年の試験に戻ります。楽しくはありませんが、本当に大きなオファーではありません。痛いことはありません。厄介ではありません。かなり速いです。 ですから、今年も持っていないなら、あなたの体の世話をするだけでなく、今日の健康診断を日常的にするための少しPSAがあります。私は同様にすぐに完全な身体をやるべきだと思います。だから、これも私へのポインターです！ これがHPVで私の出版物です これは、アップ訪問の準拠に関するもう1つの公開です 質問：今週は何を発見しましたか？ ワークブックを送ってください 1save 共有は思いやりがあります！ 1 ピン シェア つぶやき シェア 郵便 シェア

ハーフマラソンは、走るのに私の好みの距離です。フルマラソンの半分の長さであっても、それは2倍の楽しいことだと思います！ 今日はハーフマラソンレースに専念しているこのウェブサイトに出会いましたが、興奮しています！私は近くで発見したハーフマラソンレースの研究中にそれを発見しました。 私の最新のビデオ マラソントレーニング1日目 その他のビデオ 0秒の3分、12秒 次は ハイアチーバー – 素晴らしいリッスンブックレビュー 06:12 ライブ 00:00 08:21 03:12 うーん、私は今週末のハーフマラソンだと思ったと言いましたか？同様に、私はそれを示すだけでなく、先に進むことにしたと言いましたか？！ ハーフマラソンのトレーニングをしていないので、私はクレイジーだと同様に言及する必要がありますが、私はそれをバストできるように、私は完全にランプアップしていると思いますよね？ 緊張しています！しかし、最近の承認の後、レースの前に非常に不安になっているということは、私はそれを十分にしていないので、それは私にとって素晴らしいことだと信じていましたか？ 私は今朝の早い鳥だったので、いつもより早く朝食を食べたので、午前11時過ぎに昼食を掘りました！私はお腹が空いていただけでなく、私の飢えを称えました。フムスのサミー、ピタチップス、ヨーグルトの半分を詰めました。 昼食を終えた直後、私はまだ空腹だったので、ブドウも食べました。 私はまだ直感的な食べる人であり、ベンであることに取り組んでおり、最近の私の食事について多くの素晴らしい会話をしてきました。それは私が毎日ずっと良くなっているだけでなく、便利です。 また、今夜は始めます：食事が終わった後、歯を磨き、停止します：料理中にスナックし、維持するだけでなく、食べる前に巻き戻します。 今週末、ハーフマラソンにサインアップしたことに気付いています!!! WTF。 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア