スタック17 – Publish Run 実行後は何をしますか？あなたは長いランを表した後にセットルーチンを持っていますか？あなたはまったく同じことを食べますか？まった同じストレッチをしなさい？ 今日のスタイルはポストランニングです。私は最近ワインを走った後に食べたものを共有しています。このレースはRUN EAT繰り返しingのために作られています！ あなたが慣れていないのであれば、走っているディズニーワインや食事の2つのマラソン週末は、組織の長い時間レースの週末の1つです。それは食べ物やワインのお祝いの間に、競争後のお祝いと同様に手配されています。 エプコットスタイルの公園は非常にユニークです（象徴的な測地線ドームを超えて）。それは世界中の各国からの国々を特徴とする世界的なパビリオンを持っています。各エリアは、国のように見えるように設計されています。 そして彼らは毎年恒例の食物と、制限されたタイムフードとドリンクのオプションを特徴とするワインのお祝いと共にそれを作ります。 Plus – ワインや食事のお祝いのお祝いはEpcot Style Parkにあり、それは食べるだけでなく走るのに最適なチャンスです。 しかし、それは夜中ですので、それは食べ物の写真の完璧な状況ではありません…だから私はEPCOTで持っていた食べ物のいくつかで短いビデオを作りました。私は私が前に食べていたものの週末の週末を通して、そして走りの後に写真を撮っただけでなく（下記の）。 私が食べたもの – ワインや食事の半分マラソン出版物党 私たちがepcotで競争後のお祝いを食べたものは何でも写真やビデオを受けませんでした。しかし、ここに私が念頭に置いていること、または中途半端な写真やビデオを手に入れることができたものです。 アースで不可能なバーガースライダーは不可能で保持されています ケニアのコーヒーバーベキューBBQ牛肉、ケニヤの前哨地でコーンの食事のパップ シャキッとしたバーベキュー豚肉の皮を叩いた スワンキースワインで大豆ガラス粘着性の肋骨 火からの香りでのS’mores whoopie pie-lon 火からのフレーバーで4つの美徳のブルボン樽Zinfandel ベーコン、トウモロコシならびにロブスターの着陸のじゃがいものあるロブスターチャウダー Lobster LandingのSauvignon BlancのSauvignon Blanc カナダワールドショーケースのメープルポップコーン アップルの種の果樹園からのシナモンアップルサイダー 邪悪なElixir（レース後のパーティーのシグネチャーカクテル） – 私たちはAppleseed Orchardとしばらくの間利用可能な吊り下げ式を手に入れました。 それは夕食のために世界のショーケースを歩き回り始めた時までに暗かったので、驚くほど混んでいました。競争後のお祝いは、午後9時まで正式に始まりませんでした。だから、私たちが邪魔にならないようなブースの照らみの下で迅速な写真やビデオを手に入れようとしました。私がすべての写真を手に入れなかったにもかかわらず私たちが食べたものは何であったものも述べることができます。 私が提案するものと私が次回通過するものを注意しようとしていました – 私はすべてがすべて好きでした。待って – 私が熟練しなければならなかったら、テクスチャが私のジャムではないので豚肉の皮を除いて何でも提案するでしょう。しかし、彼らが付いているピーマンチーズディップは良いです！だから、あなたが豚肉の皮を似ていないのなら（byoc =あなた自身のチップを持ってきた）。それがメキシコのものであるかどうか、あるいは私の世帯が私が若い人だったとき、私の世帯がシカロロン（豚肉の皮）を持っていたかどうかはわかりません。これらはより小さく、より風味豊かなものでしたが、私は私の頭から記憶を出すことができませんでした。 ワイン＆ディーンハーフマラソン週末 – 私が食べたもの レースのオーランドへの旅行…短いレイオーバーの間にPaneraを得ました。彼らはすべてのサラダの「売り切れ」スープのほとんどのスープの「完売」だったので、私の5番目の選択肢と一緒に行きました。私は彼らの家禽とApple Saladと全体の穀物のバゲットを渇望していたので私は悪意がかかっていましたが、私は同様にベッドから炭水化物を蹴るつもりはありません。 オーランドへの旅行…私の旅行の友人はヌテッラとピンクベリーを得ました。私はヌテッラがトッピングオプションだったわからなかったか。あなたはこれを持っていましたか？ 私たちは幅広い目覚めていただけでなく、幅広い地域の時間にかなり遅くなった。それが開いていたので、ワワワではやめていますが、そこには多大な選択肢がありませんでした。私は同様にコーンブレッドだけでなく軽食や週末の宇宙に宇宙の中で持っているドリンクを持っています。飲み物だけでなく軽食の写真はありませんでした。 朝食の日1 – …

ワインの後にEPCOTで食べたもの、そしてマイルの日中のDine Half MarathonRead More

今週末、Whole Foodsでサンプルを手に入れました。それは理想的な量の甘さであり、奇妙な後味を持っていませんでしたか？私はステビアが好きですが、同様にブラウンシュガー、メープルシロップ、さらにはスプレンダを利用しています…私が作っているものに応じて… ステビアの私の探求は、エミリーが最近尋ねた非常に大きな懸念事項を思い出させてくれました。 私の最新ビデオ マラソントレーニング5日目 マラソントレーニングランニングブログ – 繰り返し繰り返します。トレーニング計画5日目。 その他のビデオ 0秒の4分34秒 次は ハイアチーバー – 素晴らしいリッスンブックレビュー 06:12 住む 00:00 08:21 04:34 私は体重減少で非常に成功していますが（頑固なポンドが数ポンドだけです）…私ははるかによく食べ始め、できるだけ多くの処理されたがらくたを取り除きたいと思っています。私の大きな問題は、合成甘味料だけでなく、完全に無料の製品です！私は通常、即時の風味のあるオートミールの完全に無料のパケットを食べるだけでなく、等しいパケットを追加します（同様にベリーを追加し、約1/4カップのドライシリアルをクランチ）私の体に最適です。私は日常的なオート麦を食べてみました。実際には段ボールが好きです。明日、私は私の甘味料として蜂蜜を添えた日常的なオート麦を試すことを計画しています…それでも私は多くの朝にオートミールを食べるつもりだからです。あなたはこれを利用していますか、それともあなたは今までにありますか？リュウゼツランと蜂蜜に関するあらゆる種類の洞察を提供できますか？私はそれらがカロリーでまったく同じであることを理解しています…しかし、それだけでなく砂糖についても理解していません。 私も同様に、多数の合成甘味料から逃れたいだけでなく、すべての異なる自然な選択を試しました。私は最高の甘味料を研究し、それらをすべて試してみましたので、私はこの懸念についていましたか？ オートミールに関しては、熟したバナナで作るので、私はあまり甘味料を利用しません。オート麦で調理された熟したバナナは、良さの甘くてふわふわしたボウルです！私は電子レンジとストーブでホイップバナナのオート麦を作りましたので、どちらの方法でも機能します。 彼らがまだ十分に素晴らしいものではないなら、私は私のオート麦の上部に少し黒糖を加えます。ブラウンシュガーは溶け、ホットオート麦のある種のシロップに向き合うので、これは本当にうまく機能します。 あなたのアゴベのジレンマについて… アガベネクターは素晴らしいオプションですが、カロリーがまだあることを認識する必要があります（使用していた合成甘味料とは異なります）。しかし、癌を引き起こす可能性のある怪しげな化学物質は詰め込まれていません（合成甘味料が非難されているように）。 リュウゼツランの蜜の利点の1つは、低血糖指数です。あなたの血糖値がすぐにスパイクされている（そして誰もが異なる）場合、それは他の砂糖よりもはるかに良い選択かもしれませんが、それはまだ砂糖です。 おそらくリュウゼツランは、蜂蜜だけでなく砂糖よりも低い血糖指数を持っています。 軽いリュウゼツランのシロップは、通常、蜂蜜よりも少し薄いだけでなく、そのために簡単に注ぐだけでなく、広がるだけでなく、より少ない利用を支援するかもしれません。 本当に、同様の甘味料に対するリュウゼツランの利点は、決定に基づいて十分なものではありません。あなたが蜂蜜の上にリュウゼツランの味が好きなら – それを利用してください。しかし、蜂蜜またはメープルシロップの味を選択した場合、それを利用してください。何かにカロリーを「使う」なら、私が好きなものにもっと良いものになります！ 今朝は、一杯のコーヒー、一握りのシリアル、5マイルの走りから始まりました。幸いなことに、私は雨を逃しました。朝食を食べただけでなく、シャワーを浴びた後、注ぎ始めました！今と同様に、それは非常に激しい雷です。ああ！ 戻ってきたとき、私はフルーツ、ヨーグルト、グラノーラを朝食のためにボウルに入れました。まず、果物…たくさんの果物… その後、イチゴのオイコスとグラノーラ。私たちがホールフーズを見つけたとき、私はバルクビンからグラノーラを賢く手に入れました。この方法私は私の家に箱全体を持っていませんが、まだ私のお気に入りの食べ物のいくつかを喜ばせることができます。 I