最高のランニングショーツ – 私のお気に入りとトレーニングの更新ポッドキャスト
オーディオプレーヤー 00:00 00:00 00:00 ポッドキャスト：新しいウィンドウで再生|ダウンロード 購読：Appleポッドキャスト| Googleポッドキャスト|ステッチャー| RSS こんにちは！今日、私は私の＃1の多くのランニングギアの質問に答えています – あなたはどんなランニングショーツを着ていますか？どこで入手できますか？そして、私が走る週に何マイルも走っていることや、筋力トレーニングルーチンのように、実行することに関する他のいくつかの非常に人気のある質問に触れています。 あなたが私に質問があるなら – 聞いてください！それが私がここにいるためです！さて、私はパーティーにここにいますが、私はあなたのランニングと食べ物の質問に答えるためにここにいます… あなたがこのリルオルサイト /ブログ /ソーシャルメディアの状況に慣れていない場合 – 私はモニカオリバスです。多くの走り、たくさん食べて、あちこちで多くのことを話すという任務についての赤い頭のメキシコ人です。 runeatrepeat.com。私はそのサイトを最初のマラソントレーニングの旅を思い出すための日記として始めました。まあ、数人がやった！そして、もっと多くのことをしました!!そして今、それは走っていて、走っていて、愛する/好きな人々の人々の巨大なオンラインコミュニティです！いらっしゃいませ！ 準備し始める： – 私はクイーンメアリーに触れました!!私は以前にボートまでずっとルートを走ったことがないとは信じられません!! …私は今週末、スティーブと一緒に走りました – 唯一のランナーのトレーナースティーブ。 彼はエピソード72にいました – レースや長期的に何を食べるべきか 私はトレーナーのスティーブに、昔の餌とスイッチランについて本当に苦労しました。しかし、それは最高であり、私はレースのトレーニングを開始することを本当にやる気があります。 – トレーナーのスティーブに質問がある場合、または彼の大きなBQの詳細が必要な場合は、私に知らせてください、そして私は彼をショーに戻します！ – 次のレース…まだ登録して計画する必要がありますが、そのトレーニングが実行されることは本当に私の自信に役立ちました。私はおそらく、年末までにレクサスのレースアップレースや他のいくつかのレースを実行しています。割引コードRER10を使用して登録を節約してください！ – ついに移動する準備ができました。それは私の頭の映画の後ろに1年間あり、私は自分の場所をリストする日付を設定するつもりです。 – 私はちょっとSocal周辺のどこかで1週間または長い週末にビーチハウスを借りたいと思っていますが、私はこれまでにエアB＆Bを使用したことがありません。それはカヤックよりも優れていますか？他の推奨事項?? さあ、実行中の質問について話しましょう!! ランニングと食事についての私の多くのよくある質問は次のとおりです。 – それらはどのようなランニングショーツですか？ – どんなランニングシューズを着ていますか？ – 週に何マイルも走りますか？ （他の有酸素運動またはクロストレーニングをしますか？） – あなたの筋力トレーニングルーチンは何ですか？ – マラソントレーニングに筋力トレーニングを組み込むにはどうすればよいですか？ – あなたの好きなレース距離は何ですか？ – あなたの次のレースはいつですか？ …