こんにちは！調子はどう？昨日、私は奇妙なことに、私は奇妙なことに空腹ではありませんでした。入力：サツマイモトッツ。
そしてそれは良かった。
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流水ボトル – 手持ち
今朝、私は走るために新しい水筒を使用しました。今週末、マーシャルでこれを採点しました！ LAマラソン中に私のものを捨てたので、新しいハンドヘルド水筒が必要でした。はい、私はしました。
ともかく。私は低コストで、マーシャルで1つを見つけるのを待っていたので、数ヶ月後に最終的に起こりました。しかし、私はその間ずっと手ぶらで待っていませんでした。あなたはただ狩りにとどまる必要があります。
このネイサンのボトルは、上部が細いので、グリップを簡単に把握できるように形作られています。しかし、それは私が慣れているものとは違うので、最初は奇妙でした。
私はそれが大きく、燃料やお金を保持するポケットを持っていたのが好きです。
飲むのが難しいのは気に入らない。首にボトルを保持しているので、水を抜くだけで絞ることはできません。走っているときに硬い水を吸わなければなりません。
*注：これに気付くとすぐに、残りの走りは22種類のTWSジョークを作ることで自分自身を話しました。お母さん、あなたは女性であることで私を満足させるべきです。
走った後、電話会議があり、何かを調理する時間がなかったので、迅速で美味しいスムージーを作りました。
マンゴークリームスムージー
1スクープベガバニラプロテインパウダー
1/2カップの冷凍マンゴー（または新鮮）
アーモンドミルク1カップ
氷
オプション：チアシード
質問：今夜は夕食に何を食べていますか？
アイデアが必要です。
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